اقتراب عودة المدير الفنى جورفاان فييرا الى تولى مسؤلية قيادة الزمالك
السبت، 3 يناير 2015
فييرا فى الزمالك بعد هروب باتشيكو 3\1\2015
الجمعة، 19 ديسمبر 2014
فوز الزمالك علي الجونة 18\12\20014
الزمالك المنطلق يفوز علي الجونة بهدفين
ننتيجة مباراة الزمالك والجونة ,, الزمالك , الجونة . فوز الزمالك علي الجونة
ابتدت المباراة بحرص شديد من كلا الفريقين ولكن الزمالك كان يمتلك الكرة اكثر بنسبة 70% عن نادى الجونة المدافع طوال الشوطط الاول كان معظم اللعب في نصف الملعب انتهي الشوط الاول بالتعادل السلبي , وابتدى الشوط الثاني
وتم التبديلات .. معروف يوسف علي حساب حازم امام , واحمد عيد عبد الملك بدلا من مؤمن زكريا .. واحمد دويدار علي حساب عمر جابر
احرز الهدفين باسم مرسي من ضربة حرة مباشرة لم يستطع حارس الجونة فعل بها اي شئ . واحرز الهدف الثاني احمد عيد عبد المالك من ضربة جزاء
الأربعاء، 17 ديسمبر 2014
كيف تقوي أعصابك وتبقي ناشف جداً
كيف تقوي أعصابك وتبقي ناشف جداً مثل لاعبي الكونغ فو
الصلاة والدعاء أول شئ وأهم شئ
2- الأسماك بصفة عامة \ والجمبرى والاخطبوط بصفة خاصة فبها أعلى نسبة فسفور على الاطلاق
والفسفور أقوى مغذى للعظام
3- طبعا اللبن والزبادى وشوربة الكوارع
4- الجرى البطئ الطويل فى المكان نصف ساعة يوميا
5- فى الصيدليات اشترى شريط برشام d3 فيتامين المقوى للعظام \وفى برده شريط (نيوروبيون)
6- التعرض لاشعة الشمس الخفيفة بعد العصر
7- العادة السرية انساها تماما
للدخول مرة اخري للموقع اكتب في جوجل
الاشتراك في:
التعليقات (Atom)
